自分の気持ちを区別する
自分の頭の中で一所懸命回っている言葉を知ることは
非常に重要です。そして、自分の好きな言葉を選んで
自分のものにしていくことは非常に楽しいことです。
気分が完全に変わる。
気分を良くする心構えは「自分の気持ち・感情」を知る
ことも同様に大事です。
「自分の感情は自分で決めていられる」ってことは知っていますか？
感情は確かに急に爆発したりしますが、爆発しそうな時でも
考えを変えれば、気持も変わります。
呼吸で変える方法もありますが、難しそうだと懸念されがち
ですので、考え方を変えることによって感情も変わることを
実感してもらいたい。
姿勢、筋肉の緊張等を変化させれば人間は変わります。
子供を見ると「あやちゃんへんなこと言った」と騒ぐ
ことは多いように感じます。
実は「嫌なことを言われた」というのは、自分と
違うことに耳を傾いている人のさりげない動作とことば
はそのようにさせています。
今度細かい説明の資料を作りますが、とりあえず
聴き方の違いに興味がありましたら、出口光先生の本
「聴き方革命 スーパーリスニングならすべてはうまくいく
を読んで、実践していただけると大変嬉しく思います。
